Jika kamu rentan terhadap kondisi ini, kamu dapat mengurangi frekuensinya dengan menjaga kaki tetap hangat di malam hari karena terbukti meningkatkan sirkulasi darah.
4. Dapat membantu kamu tertidur
Mengenakan kaus kaki agar kaki tetap hangat tidak hanya bagus untuk tidur lebih nyenyak. Ini juga bisa membantu jika kamu kesulitan tidur. Sebuah studi tahun 2007 menunjukkan bahwa orang yang memakai kaus kaki di tempat tidur lebih cepat tertidur.
Alternatif lain selain memakai kaus kaki di tempat tidur
Jika kamu tidak terlalu senang tidur dengan memakai kaus kaki, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan sirkulasi dan mendapatkan manfaat yang sama.
1. Kamu dapat mencoba mandi air hangat sebelum tidur.
2. Kamu juga dapat tidur dengan botol air panas yang diletakkan di dekat kaki.
3. Tidur dengan selimut di atas kaki tempat tidur juga bisa bermanfaat.
Baca Juga: Putri Anne Berniat Tempuh Jalur Hukum, Arya Saloka Tak Kuat Tahan Tangis
Tidur dengan memakai kaus kaki tidak hanya akan membuat kamu lebih nyaman di tempat tidur, tetapi juga membantu untuk mendapatkan tidur yang lebih baik. ***
