GORAJUARA - Air Nabeez adalah air rendaman buah kurma atau kismis yang kaya akan nutrisi seperti serat, protein, karbohidrat, gula kalium, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, zat besi, dan antioksiden.
Air Nabeez adalah salah satu Jurus Sehat Rasulullah, memiliki banyak sekali manfaat yang baik bagi tubuh hingga banyak sekali yang menggemari minuman ini.
Sangat mudah dibuat, bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat Air Nabeez pun simpel. Air Nabeez sangat bisa dibuat sendiri di rumah.
Baca Juga: Tiga Penyakit yang Umum Terjadi Saat Kita Menjalankan Ibadah Puasa, Ini Cara Mengatasinya
Namun waktu penyimpanan Air Nabeez sangat singkat, hanya bisa disimpan kurang dari 12 jam, jika lebih dari itu akan terfermentasi dan menghasilkan alkohol.
Berikut resep membuat Air Nabeez yang mudah.
Bahan-bahan:
• 6 Butir kurma jika menggunakan kismis takarannya 4 sendok.
• 2 gelas air minum.
• 1 sendok madu.
• Wadah.
Baca Juga: 8 Sekolah Kedinasan yang Akan Dibuka 9 April 2022, Tentukan Pilihanmu
Cara membuat:
1. Letakkan 6 butir kurma ke wadah, tambahkan dua gelas air minum.
2. Tutup rapat wadah, simpan selama satu hari.
3. Setelah satu hari disimpan, saring rendaman kurma agar terpisah dari air.
4. Air Nabeez siap untuk disajikan.
Lalu, apa saja manfaat meminum Air Nabeez?
Baca Juga: Bacaan Niat dan Tata Cara Menunaikannya Pembayaran Zakat Fitrah Sesuai Ajaran Islam
Menghidrasi tubuh
Bisa membantu untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Sehingga Air Nabeez baik sekali dikonsumsi pada saat ramadhan karena bisa membantu tubuh tetap terhidrasi.
Mengontrol kadar gula dara
Meskipun terasa manis, Air Nabeez tidak akan menaikkan kadar gula darah pada tubuh, karena terdapat indek glikemik yang rendah pada kurma hingga bisa menjaga kadar gula tetap rendah.
Mencegah Kanker
Air Nabeez sebagai sumber antioksidan sehingga dapat mencegah bahkan memperlambat kerusakan sel akibat radikal bebas.
