GORAJUARA - Kabar seorang mahasiswa meninggal akibat begadang dalam menyelesaikan tugasnya sudah beberapa kali terdengar.
Begadang dan konsumsi makanan instan adalah gaya hidup yang biasa dilakukan oleh kebanyakan mahasiswa.
Kesehatan bisa dikatakan bukan prioritas utama bagi mahasiswa yang memang dari segi usia masih bisa dibilang masih kuat menjalani gaya hidup begadang.
Hingga akhir-akhir ini mulai sering tersiar kabar mahasiswa meninggal akibat begadang untuk menyelesaikan tugas-tugasnya sebagai seorang pelajar.
Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Pengaruh Ucapan Terhadap Kondisi Kesehatan Tubuh, Begini Katanya
Waktu yang sempit juga menjadi faktor mahasiswa lebih memilih mengkonsumsi makanan instan.
Berikut Gorajuara himpun dari Instagram @halodoc terkait beberapa macam gaya hidup yang berpengaruh terhadap kesehatan.
1. Pola makan yang tidak sehat / buruk
Kebutuhan sehari-hari kita yang sangat penting adalah makan. Kita diwajibkan mengonsumsi makanan tiga kali sehari seperti sarapan pagi, makan siang, makan malam dan beberapa kali makan cemilan.
Kita harus makan makanan sehat setiap harinya agar terhindar dari segala macam penyakit.
2. Kebiasaan begadang
Pada zaman sekarang ini gaya hidup sangatlah berbeda dengan zaman dahulu.
Saat ini gaya hidup banyak beresiko terhadap tubuh dan konsumsi makan makanan yang serba instan di bandingkan zaman dahulu pola hidup sehat selalu di terapkan dan juga gaya hidup sehat.
Baca Juga: 9 Manfaat Madu untuk Kesehatan, No 9 Belum Banyak yang Tahu!