GORAJUARA - Seperti yang kita ketahui, wortel merupakan sumber vitamin A yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit maupun mata. Lalu juga banyak manfaat mengkonsumsi wortel lainnya.
Tak hanya itu, manfaat mengkonsumsi wortel juga sangat baik tidak hanya untuk mata akan tetapi untuk kesehatan kulit.
Berikut 16 manfaat mengkonsumsi wortel untuk kesehatan kulit dan mata:
Baca Juga: Kumpulan Link Twibbon Hari Anti Korupsi Sedunia 2022, Ini Paling Banyak Dicari Sebelum 9 Desember
1. Mengkonsumsi wortel dapat mencegah penuaan dini.
2. Wortel merupakan sumber vitamin A yang baik untuk kesehatan mata karena mengandung pigmen yang dikenal sebagai beta karoten.
3. Wortel mempunyai kandungan mineral dan antioksidan yang baik untuk mencerahkan kulit.
4. Menjaga kadar gula dan kolesterol.
5. Sebagai antioksidan yang diperlukan tubuh.
6. Rutin mengkonsumsi wortel juga dapat mencegah kanker.
Baca Juga: Dianggap Terlalu Plin Plan, Harris Vriza Diminta Tegas dan Jujur Soal Hubungannya dengan Cut Syifa
7. Kandungan vitamin A pada wortel dapat menyehatkan paru-paru dan mengurangi resiko emphysema.
8. Memperlancar ASI.
9. Meningkatkan fungsi hati.
