GORAJUARA - Saat ini pentingnya kesehatan mental setara dengan kesehatan fisik yang mana juga perlu untuk diawasi dan dijaga sepenuhnya.
Salah satu gangguan kesehatan mental yang kerap terjadi dan sangat mengganggu perkembangan diri ialah Impostor Syndrome.
Seperti apa sih sebenarnya Impostor Syndrome? Berbahaya gak ya untuk mental kita? Yuk kita kupas lebih dalam!
Pernah gak kamu merasa minder sama kemampuan diri sendiri? Atau pernah gak kamu merasa tidak pantas untuk meraih prestasi?
Stop! Ternyata semua itu adalah tanda bahwa kamu sudah terkena Impostor Syndrome loh!
Dilansir dari ugm.ac.id, seorang psikolog UGM memaparkan bahwa Impostor Syndrome merupakan fenomena psikologi, dimana seseorang selalu mempertanyakan apakah pencapaian yang selama ini diraih benar-benar hasil kerja kerasnya sendiri atau bukan.
Karena pada dasarnya seorang Impostor Syndrome menganggap kesuksesan, prestasi, dan pencapaian yang diraih hanyalah sebuah kebetulan semata.
Mereka tidak pernah puas dan selalu meragukan kemampuannya.
Orang dengan kondisi seperti ini biasanya takut jika suatu saat diketahui orang lain dan dirinya dianggap sebagai penipu.
Lalu seperti apa sih ciri-ciri Impostor Syndrome?
Ragu terhadap kemampuan diri
Frustasi jika tidak mampu memenuhi ekspektasi
Menganggap keberhasilan hanya sebuah kebetulan
