Ternyata Kecemasan Bisa Tersimpan di Dalam Tubuh, Yuk Lakukan Gerakan Ini Untuk Melepaskannya

5. Kaki

Tekan telapak kaki ke lantai dan kemudian rileks.

Walaupun sederhana jika dilakukan dengan kesadaran penuh, akan memberikan dampak besar pada masa depan.

So, jangan lupa rilekskan badan agar kecemasan menurun ya!***