GORAJUARA - Cukup minum air putih setiap hari merupakan hal yang penting.
Delapan gelas perhari yang perlu dipenuhi buat tubuh kita termasuk di bulan Ramadhan
Di luar bulan Ramadhan, minum air putih untuk memenuhi kebutuhan sesuai yang dianjurkan, merupakan sesuatu yang relatif mudah.
Mengutip akun Instagram @safiahayyub, ada pengaturan agar dapat minum air putih sebanyak 8 gelas.
Minum air putih pada pukul 7 pagi untuk detoksifikasi dan menambah kecantikan.
Baca Juga: Cara Membuat 7 Macam Lauk Frozen yang Mudah & Praktis, Cocok untuk Menu Berbuka Puasa dan Sahur
Minum air putih pada pukul 9 pagi yang berguna untuk meningkatkan vitalitas.
Sedangkan minum air putih pada pukul 11.30 untuk menambah rasa kenyang dan kurangi asupan makanan.
Untuk melancarkan pencernaan, dianjurkan minum air putih pada pukul 13.30.
Pada pukul 15.30, minum air putih berguna untuk menyegarkan dan menenangkan.
Untuk menghilangkan rasa lelah, dianjurkan minum air putih pada pukul 17.30.
Baca Juga: Cocok Dinikmati Saat Sahur, Ternyata Ini Resep dan Cara Membuat Semur Ayam
Minum air putih pada pukul 19.00 berfungsi untuk melancarkan peredaran darah.
Sedangkan minum air putih pada pukul 21.00 untuk meningkatkan metabolisme
