GORAJUARA – Selama bulan Ramadhan umat muslim di dunia diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa.
Disaat ingin melakukan ibadah puasa alangkah baiknya makan sahur untuk membuat tubuh kita lebih kuat saat berpuasa di siang hari.
Menyiapkan sahur merupakan hal yang sangat menyenangkan karena kegiatan rutin semacam ini dilakukan hanya setahun sekali di bulan Ramadhan.
Dilansir dari laman PMJ News pada 12 April 2021 oleh Gorajuara, bahwa ada tiga menu yang bisa dikonsumsi disaat menjalankan ibadah puasa.
1. Kurma
Kurma merupakan salah satu makanan yang identik dengan bulan Ramadhan.
Banyak sekali manfaat jika mengkonsumsi kurma apalagi disaat sahur ketika ingin berpuasa.
Jadi umat islam sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma saat sahur di bulan Ramadhan.
Selama bulan Ramadhan umat islam sangat dianjurkan untuk menyediakan kurma di rumah karena kandungan dari buah ini sangat kaya akan manfaat.
Jika mengkonsumsi kurma maka akan menambah vitamin, zat besi, kalsium dan nutrisi lainnya bagi tubuh.
Maka dari itu, buah kurma ini disarankan untuk dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.
Adapun khasiat jika mengkonsumsi buah kurma diantaranya dapat mengurangi rasa lapar, menjaga pencernaan, meningkatkan kemampuan otak, dan lain sebagainya.
