GORAJUARA - Buah Apel banyak mengandung nutrisi dan banyak manfaat untuk kesehatan mata dan tubuh, dan bisa menurunkan berat badan.
Tak hanya untuk kesehatan, manfaat Buah Apel juga bisa digunakan untuk menurunkan kadar lemak yang ada di dalam tubuh.
Kandungan vitamin dan serat pada Buah Apel membuat masyarakat banyak yang menyukai dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Jadi Rutinitas Wulan Guritno, Ini 5 Manfaat Olahraga untuk Meningkatkan Kecantikan Wajah dan Kulit!
Berikut merupakan 9 manfaat Buah Apel untuk kesehatan:
1. Buah Apel banyak mengandung nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita seperti vitamin A,C B kompleks, Fitonutrien, dan Mineral yang tinggi.
2. Membantu menurunkan berat badan, karena Buah Apel kaya akan kandungan serat sehingga cocok untuk orang yang ingin diet.
Baca Juga: Gula Darah Stabil! Inilah 5 Manfaat Quinoa bagi Kesehatan
3. Baik untuk kesehatan jantung, karena Apel mengandung Polifenol yang memberikan Antioksidan bagi tubuh sehingga mampu menurunkan kolesterol.
4. Mampu mencegah Diabetes. Kandungan gula yang ada dalam buah ini baik untuk tubuh apalagi dikonsumsi setiap hari.
5. Mencegah Kanker. Penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam Apel dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Efek Antioksidan dan anti Inflamasi mampu melawan kanker.
Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Tempe Bagi Kesehatan, Nomor 3 Gak Nyangka Banget
6. Mengobati penyakit Asma. Kandungan Antioksidan yang ada di dalam Apel sangat efektif melindungi paru-paru dari kerusakan Oksidatif.
7. Menjaga kesehatan gigi. Serat yang ada di dalam Apel dapat membersihkan gigi, sedangkan sifat kandungan antivirus bisa menjaga dari bakteri.
