Kafein meningkatkan produksi dopamin, hormon perasaan senang, yang dapat meningkatkan suasana hati dan bahkan meringankan gejala depresi.
Baca Juga: Tidak Ada yang Nyangka Begitu Besar Manfaat Buah Strawberry...
Selain itu, menyeruput secangkir kopi hangat dapat membuat kamu merasa nyaman dan tenang, menghilangkan stres, dan lebih relaks.
5. Pembangkit Energi Antioksidan
Kopi bukan hanya sumber kafein, tetapi juga mengandung berbagai macam antioksidan.
Senyawa kuat ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang berbahaya, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Baca Juga: Hentikan Segera Kebiasaan Ini! Berikut 5 Manfaat Berhenti Merokok Bagi Kesehatan
Konsumsi kopi secara teratur bahkan telah dikaitkan dengan penurunan risiko terkena penyakit seperti penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
Kopi lebih dari sekadar minuman; kopi adalah penambah energi alami dan sumber berbagai manfaat kesehatan.
Dari peningkatan tingkat energi hingga peningkatan fungsi kognitif dan perbaikan suasana hati ketika beraktifitas, kopi dapat memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Manfaat Labu Siam yang Tak Pernah Diketahui
Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa moderasi adalah kuncinya. Seperti halnya makanan atau minuman apa pun, konsumsi berlebihan dapat memberikan efek buruk.
Jadi, nikmati secangkir kopi kamu secukupnya, rasakan manfaatnya, dan nikmati perjalanan menuju kamu yang lebih sehat dan berenergi.***
