Baca Juga: Hati Putri Anne Seperti Teriris Sakit Melihat Arya Saloka dan Amanda Manopo Lakukan ini
4. Istirahat Cukup Bagi Ibu
Ibu yang baru saja melahirkan sangat butuh istirahat dan tidur yang cukup.
Lebih banyak istirahat di minggu-minggu pertama setelah melahirkan bisa mencegah depresi dan memulihkan tenaga yang seolah terkuras pasca melahirkan.
5. Konsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Konsumsi makanan yang bernutrisi serta bergizi dapat membantu kondisi tubuh cepat pulih pasca lahiran dan membuat badan menjadi sehat dan segar.
Makanan yang sehat dapat menghasilkan ASI yang baik untuk sang buah hati.
6. Minta Bantuan Tenaga Ahli
Saat ibu sudah melakukan lima langkah di atas dan belum menunjukkan hasil maksimal, konsultasi lebih lanjut dengan tenaga ahli bisa dilakukan.
Demikian enam langkah yang dapat dilakukan untuk mengatasi sindrom baby blues usai melahirkan bagi ibu.***
