Tentukan terlebih dahulu apa yang akan kamu berikan pada keluarga, teman dan pasangan di tahun 2023. Perhatikan pula skala prioritasnya juga, ya!
Kesehatan
Tetapkan fokusmu untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat di tahun 2023 dengan memperhatikan gaya hidup yang sehat dengan olahraga dan diet.
Baca Juga: Hubungan Asmara Amanda Manopo dengan Jonathan Lansing Makin Terkuak, Ternyata Bukan Arya Saloka
Pengembangan Diri
Tentukan langkahmu untuk mengembangkan diri di tahun 2023 dengan membaca buku baru, belajar skill baru hingga mencoba pengalaman yang belum pernah dicoba sebelumnya.
Semua goals itu bisa terwujud dengan metode SMART. Apa itu? Simak penjelasan berikut:
Metode SMART adalah salah satu cara untuk menentukan tujuan. Cara ini bisa kamu terapkan saat membuat resolusi tahun 2023, lho!
Lebih lanjut, SMART merupakan singkatan dari:
S = Specific
Artinya tujuan kamu harus jelas dan spesifik. Alih-alih berencana untuk hidup lebih sehat, lebih baik tentukan tujuan secara detail seperti aku ingin lari pagi setiap hari. Dengan lari pagi setiap hari, tubuhmu akan lebih sehat, ‘kan?
M = Measurable
Tujuan kamu harus terukur dengan detail. Alih-alih ingin rutin lari pagi setiap hari, kamu bisa mengukur sejauh mana kemampuanmu dalam konsisten mewujudkan tujuan tersebut. Misalnya, ingin rutin lari pagi sejauh 5 kilo selama 30 hari.
Baca Juga: Walaupun Tamat, Rekapan Rating TV Preman Pensiun 7 pada Desember 2022 Bisa Bersaing, Cek di Sini
A = Achievable