Seorang mantan dokter bedah jantung bernama Dr. Sanjeev Aggarwal menjelaskan, bahwa sayur hijau dapat membantu menurunkan angka penyakit jantung.Dan berguna untuk kesehatan jantung, tak hanya itu Kinoa juga bisa menurunkan kolestrol.
5. Alpukat
Buah alpukat dan kinoa bisa membantu menurunkan tekanan darah, tak hanya itu manfaat dari buah alpukat juga bisa menurunkan kadar kolestor yang ada pada tubuh kita.***