Kunyit adalah bumbu dengan rasa hangat dan bersahaja yang sering digunakan dalam kari dan masakan India lainnya.
Ini telah mendapat banyak perhatian karena mengandung kurkumin, senyawa anti-inflamasi yang kuat
Penelitian telah menunjukkan bahwa kunyit mengurangi peradangan yang berkaitan dengan radang sendi, diabetes, dan penyakit lainnya.
10. Tomat
Tomat adalah pembangkit tenaga nutrisi. Tomat kaya akan vitamin C, potasium , dan lycopene, antioksidan dengan sifat anti-inflamasi yang mengesankan.
Demikian rekomendasi makanan yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah peradangan kronis.***
