4. Tidak sarapan
Bukan hanya terlalu banyak makan saja, ternyata tidak sarapan juga menurut dr. Saddam Ismail merupakan kebiasaan yang bisa merusak otak.
Baca Juga: 11 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Dukung Kesehatan Jantung
Healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengatakan jika kita tidak sarapan maka bisa mempengaruhi tubuh dan juga otak.
Jika kita tidak sarapan maka akan menyebabkan kurang konsentrasi, tidak fokus, kurang energi,gangguan suasana hati, capek, lelah sehingga membuat otak tidak bekerja secara optimal.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi gula
Terlalu banyak mengkonsumsi gula menurut dr. Saddam Ismail dapat membuat otak kita menjadi rusak. Ini dikarenakan mengkonsumsi gula terlalu berlebihan dapat mengganggu penyerapan nutrisi dan protein, yang bisa membuat perkembangan otak menjadi terhambat dan menjadi kekurangan nutrisi.***
