GORAJUARA - Sebagian orang tidak menyadari mengenai beberapa kebiasaan yang ternyata bisa membuat otak menjadi rusak.
Ya, menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa kebiasaan yang jika sering dilakukan maka bisa membuat otak kita menjadi rusak.
Adapun gejala otak yang menjadi rusak menurut healthy vlogger dr. Saddam Ismail biasanya ditandai dengan sering lupa, kurangnya konsentrasi hingga tidak atau kurang bersemangat.
Dilansir Gora Juara dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 24 Januari 2023, berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang dapat membuat otak menjadi rusak.
Baca Juga: Ragam Manfaat Kayu Manis bagi Kesehatan yang Wajib dicoba
1. Kurangnya kontak sosial
Dokter Saddam Ismail mengatakan seseorang yang kurang kontak sosial berisiko mengalami kerusakan otak. Hal ini karena otak manusia akan berfungsi dengan baik jika sering berinteraksi dengan orang.
Maka jika kita kurang berinteraksi dengan banyak orang akan membuat otak kita menjadi rusak. Selain itu dr. Saddam Ismail mengatakan jika seseorang kurang berinteraksi biasanya ia akan mudah depresi, kesepian, kurang bersemangat dan jadi pelupa.
2. Kurang tidur
Kurang tidur juga rupanya bisa menyebabkan otak kita menjadi cepat rusak. Saat kita kurang tidur maka akan mempengaruhi sel-sel otak sehingga akan mudah merasa lelah, gampang capek, kurang bersemangat, hingga gangguan suasana hati dalam jangka pendek dan panjang.
3. Terlalu banyak makan
Selanjutnya menurut dr. Saddam Ismail kebiasaan yang bisa membuat otak menjadi rusak adalah terlalu banyak makan.
Seseorang yang berlebihan makan bisa membuat menjadi obesitas, sehingga jika kita obesitas maka bisa menimbulkan masalah atau kerusakan pada otak.
