GORAJUARA - Memiliki badan yang tetap langsing walaupun banyak makan adalah keinginan setiap orang. Begini ungkapan dr. Saddam Ismail.
Rupanya memiliki badan langsing walau banyak makan bukan hanya isapan jempol saja.
Menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail mengatakan ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar badan tetap langsing walaupun banyak makan.
Dilansir Gora Juara dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Sabtu 21 Januari 2023, berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan agar badan tetap langsing walaupun banyak makan menurut dr. Saddam Ismail.
1. Tingkatkan aktivitas
Cara yang pertama menurut dr. Saddam Ismail adalah dengan meningkatkan aktivitas. Ya, kita bisa tetap memiliki badan langsing walaupun banyak makan dengan cara meningkatkan aktivitas.
Dokter Saddam Ismail mengatakan jika ingin makan banyak namun aktivitas kurang, tentu saja sulit untuk membuat berat badan berkurang.
Tapi justru sebaliknya jika aktivitas kita banyak biasanya akan lebih mudah membuat berat badan menjadi berkurang.
2. Pilih makanan
Baca Juga: Mengejutkan!! Dani Alves Ditangkap Pihak Kepolisian Atas Dugaan Pelecehan
Lalu cara selanjutnya yang bisa dilakukan untuk membuat badan langsing walau banyak makan adalah dengan memilih makanan.
Agar badan tetap langsing, dr. Saddam Ismail menyarankan agar menghindari makanan junk food dan tinggi kalori yang bisa membuat penumpukan lemak.
3. Atur jam makan dan kebiasaan makan
