Untuk mengatasi raja mumet tersebut, cobalah untuk istirahat sejenak ketika sedang melakukan suatu pekerjaan, dan melakukan aktivitas lain yang membuat kalian merasa lebih baik.
seperti halnya, membuat teh atau kopi hangat, berbincang dengan rekan kalian, atau melakukan peregangan.
4. Teralihkan Oleh Gadget
Gadget memang dapat mempermudah aktivitas kalian, namun penggunaan secara berlebihan dapat mempengaruhi konsentrasi karena berdampak pada menurunnya kemampuan kognitif dalam memecahkan suatu masalah.
Baca Juga: Anime Movie Sword Art Online Progressive Scherzo of Deep Night Sangat Bagus Untuk Ditonton
Hal tersebut dapat mempengaruhi fungsi otak dan kalian akan sulit untuk berkonsentrasi.
5. Kebiasaan Overthinking (Berpikir Berlebihan)
Kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan juga bisa mempengaruhi fokus dan konsentrasi kalian,
Misalnya, memikirkan masalah yang sama berulang kali atau kejadian terburuk yang mungkin akan terjadi.
Hal yang sudah terjadi biarlah berlalu, karena kita tidak mungkin bisa memutar balikan keadaan.***
