GORAJUARA - Organ vital di dalam tubuh yaitu ginjal yang berfungsi sebagai ekskresi dalam tubuh yang hampir mirip seperti kacang.
Diketahui ginjal terletak di dalam perut atau abdomen pada tepatnya berada di kanan dan kiri tulang belakang di bawah hati dan limpa.
Fungsi ginjal pun dapat dibagi dua yaitu menyaring dan membuang limbah seperti racun, urea, dan garam yang berlebihan dan mengandung nitrogen dari metabolisme protein.
Baca Juga: Spoiler Alur Cerita Anime Arifureta Shokugyou de Sekai Saikyou Season 3
Urea yang telah terbentuk di dalam tubuh dapat terangkut di dalam darah menuju ginjal lalu dibuang.
Jika ada ginjal yang bermasalah dapat terdeteksi dengan ciri-ciri badan terasa lelah, tubuh lemas, dan sulit untuk berkonsentrasi dalam hal apapun.
Karena ini sangat berkaitan dengan kadar sel darah merah ketika ginjal mengalami gangguan. Salah satu fungsi ginjal adalah bisa membantu memproduksi sel darah merah.
Untuk menjaga kesehatan ginjal, ada beberapa makanan yang perlu dikonsumsi setiap harinya sebelum beraktivitas.
Baca Juga: Cara Agar Kaya Menurut Pandji Pragiwaksono: Kelola Waktu dan ...
Kira-kira apa saja ya makanan sehat untuk organ ginjal kita? Agar tubuh kita tetap terjaga kebugaranya berikut ini yang bisa dikonsumsi:
1. Putih Telur
Putih dan kuning telur kaya akan nutrisi pada dasarnya, namun kuning telur mengandung Fosfor yang tinggi sehingga tidak cocok untuk orang penderita risiko penyakit ginjal.
Jika ingin memakan telur sebaiknya makan putih telurnya saja atau pisahkan dahulu dari kuningnya.
2. Kayu Manis
