Jangan terlalu memaksakan diri sampai lupa istirahat dan jangan terlalu memanjakan diri sampai lupa bekerja.
Selanjutnya kamu juga perlu melakukan self talk, yaitu mengobrol topik seputar diri kamu.
Karena cara kita bicara, berfikir, dan berperilaku sangat berpengaruh dengan cara kita memandang diri sendiri.
Baca Juga: Yoghurt dan Kefir Bisa Jadi Pilihan Alternatif Buat Kamu yang Sensitif pada Laktosa
Kamu juga perlu untuk melakukan kegiatan dan aktivitas yang positif, agar feedback dari self talk yang kamu jalani tidak sepenuhnya negatif.
Lalu akhirnya, jika kamu sudah bisa mendengarkan dan memahami tubuh kamu, kemungkinan besar rasa insecure berlebihan dalam diri kamu akan berkurang dengan sendirinya.
Dengan begitu kamu akan mencapai rasa nyaman dengan segala yang ada dalam diri kamu. ***
Anda ingin mendapatkan berita update setiap hari dari Gorajuara.com. Ayo gabung di Grup Telegram “Gorajuara.com News”, caranya klik link https://t.me/gorajuaranews, Kemudian join. Langkah pertama install aplikasi Telegram di ponsel.
