Baca Juga: Momen Lesti Kejora Menangis di Depan Kabah Sambil Memeluk Erat Sang Ayah
Buah dan sayuran ini kaya akan serat, yang dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel di permukaan gigi.
Jika makan makanan padat, akan mengeluarkan banyak air liur dalam proses mengunyah beberapa kali, yang juga memiliki efek membilas permukaan gigi.
Jika harus minum kopi, lebih baik minum latte daripada americano. Hal ini dikarenakan protein 'Kazane' yang terdapat dalam susu mencegah atau mengurangi perubahan warna pada gigi.
Jika memungkinkan, minum dalam waktu 30 menit dan segera bilas mulut dengan air setelah minum.***
