GORAJUARA - Bentuknya mungil, rasanya masam, tapi manfaatnya tidak main-main. Dialah jeruk nipis.
Jeruk nipis berbeda dengan jeruk lainnya yang bentuknya lebih besar dan bisa langsung dimakan.
Perbedaan jeruk nipis dengan jeruk lainnya. Jeruk lain, rasanya ada yang manis dan juga yang masam. Tapi jeruk nipis, rata-rata rasanya masam. Tidak pernah ditemukan jeruk nipis dengan rasa manis.
Walau bentuk dan rasanya tidak mengundang selera untuk mengonsumsinya, tapi mungkin sebentar lagi menyukainya. Karena membutuhkan, mungkin salah satunya kita, orang terdekat atau siapa pun.
Banyak orang akan menginginkan dan membutuhkan jeruk nipis bila tahu manfaatnya yang dapat mengobati dan mencegah beberapa penyakit.
1. Sumber Antioksidan
Jeruk nipis banyak mengandung senyawa aktif, seperti flavonoid, limonoid, kaempferol, quercetin, dan asam askorbat. Senyawa aktif ini berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh,
Baca Juga: Ternyata Arya Saloka dan Amanda Manopo Punya Anak yang Merupakan Penyanyi Cilik, Berikut Profilnya
Antioksidan merupakan senyawa penting yang melindungi tubuh dari radikal bebas, Antioksidan dapat menurunkan risiko kondisi kronis, seperti jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.
2. Cegah Batu Ginjal
Jeruk nipis dapat mencegah timbulnya batu ginjal. Kandungan sitrat makanan dalam jeruk nipis dapat meningkatkan kadar sitrat urine dan membantu pencegahan terbentuknya batu ginjal
3. Kontrol Gula Darah
Kandungan karbohidrat dalam jeruk nipis, rendah. Oleh karenanya, tidak akan menyebabkan meningkatnya gula darah ketika mengonsumsinya.
Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis membantu mengatur gula darah di pagi hari setelah sarapan.
Baca Juga: Tangisan Arya Saloka Pecah saat Dapat Kabar Duka dari Putri Anne, Siapa yang Meninggal?
4. Sehatkan Kulit
Seperti diketahui jeruk nipis merupakan salah satu sumber vitamin C yang sangat baik. Adapun vitamin C merupakan antioksidan yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen, sebuah senyawa yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit.
