Baca Juga: Gerard Pique Berulah Lagi di Twitter, Bagaimana Respon Madridista Kepada Bek Barcelona itu?
Makanan yang digoreng: Menggoreng dapat menciptakan lemak trans dalam makanan, ayam goreng dan kentang goreng harus dibatasi. Menggoreng sepiring brokoli di rumah dengan minyak sayur boleh-boleh saja.
Makanan yang dipanggang: Kue kering biasanya dibuat dengan gula dalam jumlah tinggi, dan kemungkinan juga mengandung lemak jenuh dan lemak trans dari mentega atau minyak yang digunakan.
Meskipun ada pilihan yang seharusnya lebih sehat di luar sana, sebagian besar makanan-makanan tersebut akan meningkatkan risiko masalah jantung dan menyebabkan penambahan berat badan.
Minuman manis: Minuman seperti bubble tea atau soda kalengan mungkin mengandung gula sepanjang hari berdampak negatif pada jantung.***
