GORAJUARA - Sebenarnya, kesepian bukanlah kondisi fisik, akan tetapi ini adalah suatu kondisi mental yang kita rasakan.
Maka sangat wajar apabila secara fisik kita sedang berada di tengah keramaian, tetapi mental kita merasakan kesepian.
Berdasarkan pakar psikolog Indonesia, kesepian akan datang kepada kita ketika kita terlalu banyak berhubungan dengan orang lain (overconnected).
Baca Juga: Manajemen Finansial Keluarga Wanita Karier
Jika kita terlalu banyak terhubung dengan berbagai macam informasi atau stimulus dari luar secara berlebihan, maka kita pasti merasakan kesepian.
Ingatlah bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.
Kita selalu memiliki batasan dalam menerima informasi.
Jika informasi yang kita terima melebihi kapasitasnya, maka mental kita akan memberikan output yang berkebalikan dengan situasi.
Baca Juga: Mang Oded Sebut Pertumbuhan Ekonomi Kota Bandung Bergerak dengan Tren Positif
Ketika kita berada dalam kondisi seperti ini, hal yang perlu kita lakukan adalah beristirahat dari menerima informasi.
Berikan waktu pada mental kita untuk berhenti sejenak dalam beraktivitas.
Tariklah diri dari dunia media sosial. Jangan sampai kita membiarkan diri kita terlalu jauh tenggelam dalam dunia maya yang belum tentu tervalidasi kebenarannya.
Baca Juga: Ini Permintaan Wali Kota Oded M. Danial kepada Ormas di Kota Bandung
Tariklah diri dari lingkungan sosial jika memang diperlukan.
