GORAJUARA – Setiap orang pastinya ingin mendambakan mempunyai postur tubuh yang ideal dan bagus. Tubuh yang ideal dapat menunjang penampilan sehari-hari serta meningkatkan kepercayaan diri sendiri.
Zaman sekarang tidak hanya kaum wanita, akan tetapi kaum pria juga ingin memiliki penampilan yang proporsional hingga memutuskan untuk memiliki pola hidup sehat seperti diet.
Diet menjadi salah satu pilihan untuk menunjang penampilan agar tetap prima dan ideal. Ada berbagai macam cara untuk melakukan diet.
Baca Juga: RM BTS Ungkap Fakta dibalik Perilisan Album Solo Pertamanya, Ternyata
Dalam melakukan program diet, pastinya akan ada target atau tujuan yang akan ingin dicapai agar program diet yang dilakukan bisa berhasil.
Kadang-kadang saat menjalani program diet, kita suka lupa untuk membatasi porsi makan dan juga camilan.
Camilan terkadang mendapatkan reputasi yang buruk, tetapi itu bisa menjadi peluang untuk meningkatkan kualitas diet secara keseluruhan dan membuat kita bisa kenyang dan puas di antara waktu makan.
Baca Juga: Tak Suka Dituding Hamil Lantaran Dekat dengan Ariel Noah, Bunga Citra Lestari Serang Balik Netizen
Namun ada beberapa rekomendasi camilan yang dapat membantu kita pada saat menjalani program diet.
Beberapa camilan ini juga direkomendasikan oleh para ahli gizi dan juga memiliki manfaat dalam menjaga dan mengatur pola makan.
Ada beberapa camilan yang dapat kita beli dalam membantu keberhasilan program diet. Tak perlu khawatir untuk soal rasa dari camilan yang ingin kita konsumsi. Kita masih bisa memilih beberapa pilihan seperti gurih, manis, dan vegan, serta camilan yang siap pakai untuk disimpan di lemari es di rumah atau kantor.
Baca Juga: Terkuak, Ternyata ini Penyebab Perut Bunga Citra Lestari Buncit, Memang Hamil?
Adapun 5 camilan sehat yang direkomendasikan oleh ahli diet sebagai berikut:
1. Pisang, jeruk, apel, pir, dan buah segar lainnya
Buah menjadi salah satu pilihan utama saat mengonsumsi camilan sehat ketika menjalani program diet. Belum ada penelitian yang menyebutkan kalau keseringan makan buah akan bikin gemuk. Banyak makan buah justru sangat dianjurkan karena memberikan kontribusi vitamin, mineral, dan serat yang dapat membantu dalam menjalankan program diet.