GORAJUARA - Manfaat bawang putih sangat banyak untuk kesehatan. Bawang Putih menjadi bahan pokok dapur, untuk digunakan sebagai bahan campuran bumbu masak dan penyedap berbagai masakan.
Kali ini kita akan membahas manfaat bawang putih untuk kesehatan. Artikel ini dibuat berdasarkan penelitian, terbukti secara ilmiah, inilah manfaat bawang putih untuk kesehatan, sebagai berikut:
1. Membantu untuk menyembuhkan flu
Dikenal karena sifat antibakteri, antijamur dan antiseptiknya, bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga melindungi terhadap penyakit seperti flu biasa. Selain itu, senyawa allicin dalam bawang putih membantu membunuh bakteri penyebab sakit tenggorokan. Kamu bisa menambahkan bawang putih langsung ke makananmu atau menggunakan suplemen bawang putih.
Baca Juga: Astrid dan Uya Kuya Menanggapi Kasus Perceraian Nathalie Holscher dan Sule, Berharap Bisa Rujuk
2. Dapat membantu mengatur tingkat tekanan darah
Sesuai penelitian, senyawa aktif dalam bawang putih dapat membantu mengurangi tingkat tekanan darah tinggi, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung, stroke, dll. Namun, menurut penelitian, dosis suplemen harus cukup tinggi untuk mendapatkan efek yang diinginkan. Oleh karena itu, jumlah yang dibutuhkan sekitar empat siung bawang putih per hari.
3. Mengandung khasiat obat yang manjur
Senyawa belerang dalam bawang putih bertanggung jawab atas sifat ini, terutama allicin. Manfaat bawang putih bagi kesehatan terutama dikaitkan dengan senyawa belerang yang terbentuk selama penghancuran, pengunyahan, atau pemotongan.
Baca Juga: Kabar Gembira untuk ARMY, BTS Akan Kembali Mengadakan Konser di Tahun Ini
4. Dapat mengurangi resiko penyakit jantung
Seperti disebutkan di atas, senyawa aktif yang ada dalam bawang putih dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol - keduanya bekerja sama untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
5. Dapat mambantu mencegah demensia
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, bawang putih (senyawa) telah terbukti membantu mencegah timbulnya penyakit kognitif seperti alzheimer dan demensia, Juga, suplemen bawang putih telah terbukti mengurangi kolesterol total dan LDL (jahat), terutama pada mereka yang memiliki kolesterol tinggi.
Baca Juga: Cara Shareloc di Google Maps, WhatsApp, LINE, dan Facebook