GORAJUARA - Tak hanya mengisi waktu luang, merajut juga ternyata berguna untuk kesehatan mental.
Belakangan ini, kesehatan mental sudah lebih diperhatikan di Indonesia. Banyak orang yang berbondong-bondong menjaga kesehatan mentalnya dengan berbagai cara termasuk merajut.
Merajut adalah metode membuat kain, pakaian atau produk lainnya dari benang rajut dan hanya menggunakan jarum serta menggunakan teknik-teknik tertentu.
Baca Juga: Curhatan Putri Delina Kembali Viral, Natalie Holscher : Selalu Dari Dulu Ngomong Minta Maaf
Selain berguna untuk memanfaatkan waktu luang, merajut juga berguna untuk mengasah kreatifitas kita.
Selain itu, merajut juga memiliki banyak manfaat lain, di antaranya:
1. Melatih otak
Merajut melatih otak untuk terus berpikir dan fokus karena kita pasti akan fokus pada hitungan dan pola rajutan yang kita buat. Oleh karena itu, merajut dapat meningkatkan kecerdasan dan kemampuan kognitif otak.
2. Memperbaiki suasana hati
Merajut juga bermanfaat dalam meningkatkan kepercayaan diri, penerimaan diri, dan kesehatan mental secara umum.
Saat merajut, hormon serotonin dalam tubuh akan dilepas sehingga dapat meningkatkan mood. Hormon serotonin ini dipercaya sebagai pemberi perasaan nyaman dan senang.
Baca Juga: Rima Melati dalam Kenangan, dari Festival Film hingga Keluh Kesan pada Bung Karno
Jika perasaan nyaman dan senang ini muncul, maka akan membuat suasana hati menjadi baik pula.