Yuk Intip, 5 Gangguan Pencernaan Saat Puasa Serta Bagaimana Cara Mencegahnya?

GORAJUARA – Gangguan pencernaan saat puasa Ramadhan merupakan hal yang sangat krusial untuk diketahui agar tidak mengganggu aktivitas puasa.

Puasa merupakan kewajiban bagi umat islam lebih lebih pada bulan Ramadhan.

Umat islam dianjurkan untuk melakukan ibadah puasa Ramadhan sebulan penuh tanpa alasan apapun.

Menurut informasi kedokteran menyebutkan bahwa puasa memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Namun, jika tidak dijaga dengan baik maka akan mengganggu pencernaan.

Baca Juga: 4 Cara yang Bisa Anda Lakukan Agar Tetap Konsentrasi Saat Puasa Ramadhan 2023

Dilansir dari laman PMJ News pada 2 April 2022 oleh Gorajuara, kami sudah merangkum 5 gangguan pencernaan saat puasa dan bagaimana cara mengatasinya?

1. Perut Kembung

Perut kembung merupakan salah satu gangguan pencernaan saat puasa, adapun cara mengatasinya dengan makan yang cukup dan pilihlah asupan yang mengandung serat yang tinggi.

2. Sakit Maag

Gangguan pencernaan yang kedua saat puasa adalah sakit maag. Hal ini sering terjadi pada manusia secara umum.

Pastinya muncul suatu pertanyaan, bagaimana cara mengatasi sakit maag?

Sebaiknya mengkonsumsi makanan yang bertekstur lembut seperti bubur.

Baca Juga: Resep Es Buah Pepaya untuk Menu Berbuka Mudah dan Enak