GORAJUARA - Saat melaksanakan ibadah puasa, tubuh beradaptasi dengan kebiasaan makan dan minum yang berubah.
Maka dari itu, dibutuhkan asupan vitamin yang menambah energi bagi tubuh salah satunya dengan mengonsumsi buah.
Buah yang cocok dikonsumsi saat puasa pun beragam dan banyak memiliki manfaat bagi tubuh agar tetap merasa kenyang dalam menjalani ibadah.
Baca Juga: Badan Sehat dan Kuat di Bulan Puasa dengan 4 Buah ini yang Memiliki Banyak Kandungan Baik Bagi Tubuh
Lalu apa saja buah yang baik dan cocok dikonsumsi saat beribadah puasa agar merasa kenyang lebih lama bagi yang menjalaninya?
Dikutip GORAJUARA dari YouTube Kacamata Dakwah, berikut ini tiga buah yang dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Buah pisang ini sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa karena memiliki kandungan karbohidrat.
Baca Juga: Berbagai Aktivitas yang Perlu Dihindari Usai Makan, Rata-rata Sudah Jadi Kebiasaan
Kandungan karbohidrat dalam pisang memiliki manfaat untuk membuat rasa kenyang makin lama.
Selain itu, pisang yang disantap sebelum mengonsumsi makanan berat juga baik untuk melancarkan pencernaan.
Lalu pisang pun menjadi buah yang menyehatkan karena berfungsi untuk pencegahan dari penyakit jantung.
Buah apel ini memiliki kandungan kalori yang rendah dan seratnya yang tinggi.
