Mandi setelah makan bukan tanpa resiko. Karena dapat memperlambat percernaan. Itu akibat darah di sekitar perut mengalir ke bagian tubuh yang lain.
- Tidur
Sehabis makan, selain rasa kenyang yang dirasa, rasa ngantuk juga muncul.
Bila rasa ngantuk yang muncul, coba lawan rasa kantuk itu. Usahakan tidak tidur.
Bila rasa kantuk tidak bisa dilawan dan kita mengambil keputusan untuk tidur, maka berhati-hatilah.
Tidur setelah makan tidak baik bagi kesehatan. Karena makanan yang masuk ke dalam perut belum tercerna sama sekali.
- Makan buah
Kebiasaan masyarakat kita adalah makan buah setelah makan besar. Padahal ini tidak baik buat kesehatan.
Karena makanan yang berbeda dicerna dengan kecepatan berbeda ini menjadi masalah pada perut.***
