GORAJUARA – Menstruasi merupakan proses di mana terjadi peluruhan dinding rahim yang disertai dengan keluarnya darah.
Dilansir dari Halodoc oleh GORAJUARA, siklus menstruasi biasanya berlangsung 28-35 hari dan berlangsung biasanya selama 2-7 hari.
Saat mengalami menstruasi, salah satu hal yang ditakutkan adalah ketika siklus datang bulan tersebut tidak lancar.
Tidak lancarnya menstruasi biasanya disebabkan oleh beberapa hal seperti stres, obesitas, PCOS (sindrom ovarium polikistik) hingga pola hidup tidak sehat.
Pola hidup, terutama pada asupan yang masuk pada tubuh, juga sangat mempengaruhi kelancaran siklus datang bulan.
Oleh karena itu, ada sejumlah asupan, entah itu makanan atau minuman yang mampu melancarkan menstruasi.
Baca Juga: Penyebab Wanita Sulit Hamil, Kenali 6 Tanda Menstruasi yang Perlu Diwaspadai
Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk memperlancar menstruasi adalah dengan mengkonsumsi minuman rempah.
Nah, bagaimana cara membuat minuman rempah yang bisa melancarkan menstruasi tersebut?
Dilansir dari laman Cookpad @happy_endahsa oleh GORAJUARA, berikut resep dan bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman tersebut:
Baca Juga: Minum Es Saat Menstruasi Bikin Darah Beku? Mitos Apa Fakta?
Bahan-bahan
- 2 ruas kunyit
