GORAJUARA - Jus timun menjadi salah satu minuman yang sehat dan juga bikin tubuh segar.
Di dalam jus timun itu sendiri mengandung sejumlah zat yang baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Dilansir dari YouTube Dokter Fery TV oleh GORAJUARA, berikut tujuh manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari jus timun, yakni sebagai berikut:
1. Mengandung komposisi air yang tinggi
Timun sebagian besar terdiri dari air dengan kadar mencapai sekitar 95 persen, di mana ini menjadikannya sebagai buah yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh.
2. Antioksidan alami
Timun mengandung antioksidan alami seperti flavonoid dan tanin yang membantu dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.
3. Mengandung vitamin dan mineral
Timun juga kaya akan vitamin C, vitamin K, kalium dan magnesium, di mana memberikan kontribusi positif untuk kesehatan tubuh.
4. Menyegarkan dan menjaga hidrasi
Jus timun mengandung sebagian besar air, di mana membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Hal ini sangat bermanfaat, khususnya pada hari-hari yang panas atau setelah melakukan aktivitas fisik.
