GORAJUARA - Masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing dengan bahan pangan seperti tempe.
Dibalik harga bahan pangan yang murah, namun tempe ini sangat kaya nutrisi bagi yang mengkonsumsinya.
Tempe adalah salah satu jenis olahan kacang kedelai yang paling diminati keberadaannya.
Baca Juga: Lawuh Nikmat Penghabis Nasi! Resep Tempe Orek dengan Bumbu Medok, Intip Cara Masaknya
Mulai dari warung hingga restoran mahal olahan kacang kedelai ini tampil dengan berbagai macam cara memasaknya.
Ada yang mengolah dengan cara digoreng, ditumis, direbus seperti sayur dan lain sebagainya.
Baca Juga: Ekonomis Namun Spesial! Resep Sambal Tempe Goang Khas Sunda Ala Devina Hermawan
Ternyata tempe ini mempunyai nutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Dilansir GORAJUARA dari TikTok @lwquotes, memaparkan manfaat mengkonsumsi tempe sebagai berikut.
- Cocok untuk yang sedang menjalankan program diet, karena mengandung banyak nutrisi
- Tempe adalah sumber protein yang lebih kaya daripada daging
- Sumber kalsium yang setara dengan susu sapi
- Satu-satunya sumber B12 dari nabati
- Olahan kacang kedelai ini mengandung antioksidan
Ternyata olahan kacang kedelai ini sangat banyak ya manfaatnya bagi tubuh.
Maka dari itu buat kamu yang baru tahu manfaat dari tempe seperti ini, mari kita konsumsi.
Karena memenuhi kebutuhan nutrisi itu tidak harus memakai cara yang mahal.
Tentunya tempe sangat mudah ditemui di warung hingga pasar terdekat, semoga bermanfaat.***
