GORAJUARA - Minum air putih memang bermanfaat untuk kesehatan. Dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit.
Minum air putih di saat perut kosong dapat mengobati dan mencegah penyakit jantung, epilepsi dan sakit kepala.
Minum air putih di saat perut kosong juga mengobati dan mecegah penyakit radang sendi, diabetes, sembelit, obesitas, TBC, meningitis, ginjal, rahim dan kanker.
Baca Juga: INI LHO 3 Rekomendasi Makanan Bergizi Biar Tubuh Tinggi, Salah Satunya Konsumsi Sayuran Berikut Ini
Informasi ini diperoleh dari mengutip Healthy Life Tricks. Lengkap dengan aturan mengonsumsinya.
Healthy Life Tricks melansir aturan dan jumlah air putih yang harus dikonsumsi saat perut kosong.
Aturan dan jumlah air putih yang dikonsumsi ini hendaknya diterapkan agar diperoleh kesehatan yang maksimal.
Baca Juga: Terupdate! Konsumsi Buah yang Seharusnya dijauhi Ibu Hamil , Banyak Mudharatnya
1. Minum 4 gelas air putih dengan ukuran 200 ml saat bangun tidur dan belum melakukan aktivitas apa pun.
Mungkin diantara teman-teman ada yang belum terbiasa minum air putih sebanyak 200 ml, maka mulailah minum sebanyak 4 gelas dengan ukuran biasa.
2. Teman-teman bisa menggosok gigi, setelah minum air putih sebanyak ukuran itu.
Baca Juga: Terupdate! Konsumsi Buah yang Seharusnya dijauhi Ibu Hamil , Banyak Mudharatnya
3. Apakah setelah itu, boleh langsung sarapan? Teman-teman perlu menunggu selama 45 menit, baru boleh sarapan.
4. Setelah sarapan hendaknya tidak langsung minum dan makan apa pun. Tunggu hingga sampai 2 jam.
