INI LHO 3 Rekomendasi Makanan Bergizi Biar Tubuh Tinggi, Salah Satunya Konsumsi Sayuran Berikut Ini

GORAJUARA – Memiliki tubuh tinggi menjadi impian banyak orang karena dinilai akan memiliki nilai lebih dalam segi penampilan dan fisik.

Untuk mendapatkan tubuh tinggi, kamu perlu mengonsumsi makanan yang bernutrisi.

Kalau kamu ingin mendapatkan tubuh tinggi, ada sejumlah makanan yang bisa kamu konsumsi.

Dilansir dari laman Hello Sehat oleh GORAJUARA, berikut rekomendasi makanan bergizi yang bisa dikonsumsi untuk menambah tinggi badan:

Baca Juga: Resep Banana Cake Bergizi dan Murah, Bisa Dibuat di Rumah dan Dijadikan Sebagai Bekal Camilan di Kantor

1. Susu

Produk susu memiliki banyak kandungan vitamin yang baik seperti vitamin A, B, C, D dan E.

Susu juga banyak mengandung kalsium yang sangat bagus untuk mempercepat tinggi badan.

Kamu bisa gabungkan makanan produk olahan susu seperti keju atau yoghurt untuk menambah tinggi badan.

Baca Juga: Wah! Dimsum Sawi Kukus Isi Ayam Bergizi Ini Wajib Kalian Coba untuk Sahur Atau Berbuka Saat Ramadhan Lho!

2. Sayur dan buah

Penuh dengan nutrisi yang baik bagi pertumbuhan, sayur serta buah dapat dikonsumsi untuk menambah tinggi badan.

Di samping itu, buah dan sayur juga memiliki kandungan lemak yang rendah.