Selain mengonsumsi obat, melakukan latihan dengan melibatkan gerakan berbaris di tempat atau memegang posisi tertentu untuk tingkatkan keseimbangan juga bisa digunakan.
Latihan yang dilakukan ini mirip dengan latihan dalam terapi rehabilitasi vestibular. Penggunaan minyak atsiri, seperti lavender juga bisa bantu hilangkan mual dan pusing.
Penggunaan Betahistine ternyata bisa memicu efek samping, seperti mual, asam lambung naik, sakit kepala.
Selain itu, efek samping yang ditimbulkan juga bisa berupa nyeri di ulu hati, sakit perut, gangguan pencernaan, atau bahkan kembung.
Jika ingin menghindari obat, ada tips yang bisa diikuti untuk hilangkan vertigo yang muncul secara mendadak.
Dilansir dari akun Twitter @valiisaa, tips untuk atasi vertigo yang kambuh mendadak adalah dengan berusaha untuk tetap tenang.
Selain itu, segeralah duduk dan pejamkan mata jika gejala vertigo muncul ketika sedang berdiri. Tak hanya itu saja, tidur dengan posisi kepala lebih tinggi juga bisa membantu.
Jangan lupa untuk menyukupi asupan cairan dengan minum air putih dan menggunakan penerangan saat terbangun di malam hari.***
