3. Konsumsi jahe
Jahe dikenal sebagai obat untuk sakit perut dan menjadi bahan makanan yang bisa atasi kembung.
Konsumsi jahe bisa redakan masalah pencernaan dan membantu lancarkan sistem pencernaan.
4. Konsumsi susu almond
Produk susu tradisional nabati bisa menjadi alternatif untuk mencegah kembung. Dilansir dari Thehealthy.com, kandungan gula atau laktosa di susu bisa atasi penyebab nyeri dan kembung.
Baca Juga: Intip Gaya Outfit Hemat ala Komika Kiky Saputri yang Menawan, Dapat Ditemukan di Toko Oren Lho!
5. Konsumsi air
Mitos atau fakta tentang air yang bisa membuat perut tambah kembung? Nyatanya, air bisa membantu semua keluar dari sistem tubuh.
Hindari minuman berkarbonasi, dan air yang ditambah dengan irisan jeruk, lemon atau mentimun bisa dikonsumsi untuk atasi kembung.
Selain cara di atas, konsumsi tomat, yogurt dan kefir juga bisa membantu untuk mengatasi kembung serta gangguan pencernaan.***
