3. Angkat Beban
Olahraga angkat beban seperti angkat besi atau barbel bisa membantu pembentukan otot tubuh sekaligus menjadikannya lebih kuat.
Dengan adanya pertumbuhan otot-otot inilah yang membuat tubuh kamu terlihat lebih gemuk dan berisi.
Itu dia tiga olahraga untuk orang kurus yang ingin gemuk dan mendapatkan berat badan serta bentuk tubuh yang ideal.
Dan jangan lupa untuk diimbangi dengan asupan makanan bergizi dan konsumsi vitamin, Semoga Membantu.***
