Dokter Futiha juga mengatakan apabila kandungan ibu dalam keadaan sehat, maka dibolehkan untuk berpuasa dengan syarat sebagai berikut:
Baca Juga: Inflasi Kota Bandung Terendah di Jawa Barat
1. Memenuhi syarat nutrisi bagi ibu dan janinnya
Dalam menjalankan ibadah puasa pada ibu hamil, ibu diharapkan memenuhi nutrisi dengan mengonsumsi makanan 4 sehat 5 sempurna.
Adapun makanan bergizi seimbang yang dimaksud punya kandungan kalori berkisar 2.500 per hari.
Dokter kandungan Cianjur tersebut juga menyebut bahwa komposisi makanan harus memenuhi kadar 50% karbohidrat, 30% protein dan 10-20% lemak.
2. Mengonsumsi vitamin tambahan dari dokter
Selain menjaga nutrisi dan janin melalui makanan, ibu juga dianjurkan untuk mengonsumsi vitamin dari dokter agar janin dalam kandungan menjadi lebih sehat dan aktif.
3. Memperbanyak konsumsi air
Saat sahur dan berbuka puasa, hendaknya ibu hamil memenuhi standar minum untuk kebutuhan badan, yakni sekitar 1,5 sampai 2 liter agar tubuh dan janin terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Alumni SMAN 15 Bandung....Membuka Udunan Program Ambulan Sekolah dan Kritik Pendidikan...
4. Makan dan istirahat yang cukup
Ibu ketika dalam kondisi hamil juga perlu memperhatikan porsi makan saat berpuasa.
Dalam hal ini, hendaknya ibu memberi asupan porsi makan yang lebih banyak dibandingkan sebelum puasa.
