GORAJUARA - Di seluruh dunia, banyak orang yang hidup dengan depresi yang dapat berdampak parah terhadap kualitas hidup mereka.
Sementara pendekatan seperti terapi dan pengobatan belum tentu berhasil untuk sebagian orang mengenali dan mengelola gejala depresi tersebut.
Namun apakah metode diet akan berhasil ketika pendekatan lain gagal ? Simak penjelasannya
Depresi adalah gangguan kesehatan mental umum yang mempengaruhi sekitar 5% dari semua orang dewasa di seluruh dunia.
Menurut perkiraan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), ada 2 jenis depresi yaitu gangguan depresi mayor dan gangguan depresi persisten.
Depresi mayor yaitu jenis depresi yang membuat si penderitanya selalu merasa sedih, cemas dan putus asa sepanjang waktu. Gejalanya berlangsung sekitar berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.
Depresi persisten yaitu depresi yang tingkatannya lebih parah dari depresi mayor karena bersifat kronis dan gejalanya akan berlangsung bertahun-tahun.
Inilah gejala umum penderita depresi :
1. Suasana hati selalu murung
2. Kehilangan semangat untuk menjalani hidup
3. Penurunan berat badan secara drastic.
4. Sering merasa kelelahan
5. Pola tidur yang berantakan
