Punya Manfaat yang Luar Biasa, Inilah 6 Waktu yang Disarankan Untuk Minum Air putih Menurut dr. Saddam Ismail

Jika kita minum sebelum olahraga maka tubuh akan mempersiapkan kalau seandainya cairan yang keluar nanti tidak akan mengganggu sistem tubuh kita.

"Jadi sebaiknya jika kita mau olahraga sebaiknya minum terlebih dahulu," ungkap dr. Saddam Ismail. ***