3. Kepribadian yang selalu mudah bergaul
Buat kamu yang social butterfly, kamu mungkin perlu untuk menahan diri kamu agar tidak terlalu banyak makan ketika berada di suatu acara.
Kamu tentu dapat tetap melakukan diet ketika berada sedang bermain bersama teman-teman, cukup sesuaikan makanan kamu dengan kalori yang kamu butuhkan.
Kamu juga perlu berani untuk berkata "tidak" ketika teman-teman kamu menawarkan makanan berat yang perlu kamu hindari.
Baca Juga: Fakta-fakta Kelok 9, Sebagai Ikon Wisata di Sumatera Barat
4. Kepribadian yang tidak suka dengan aturan
Bagi pelanggar aturan tentu tidak menyukai kegiatan atau yang berkaitan dengan dirinya dengan penuh aturan.
Bagaimana dengan diet? Kamu dengan tipe kepribadian ini dapat mencoba mindful-eating. Mindful-eating merupakan penyesuaian diri dengan rasa lapar.
Dimana seseorang harus menikmati makanannya, tidak perlu terburu-buru, sehingga kamu tidak akan mudah lapar. Makanan yang dimakan pun bebas, sehingga mindful-eating cocok bagi kamu yang tidak suka aturan.
Baca Juga: 7 Wisata Bekasi yang Sejuk, Gak Perlu ke Bandung Lagi!!
5. Kepribadian yang emosional
Kepribadian yang emosional tidak cocok dengan diet yang super ketat dimana banyak melarang makanan untuk dimakan.
Kepribadian yang emosional tidak seharusnya berfikir bahwa ketika emosional seperti sedih, menjadikan dirinya makan berlebihan.
Ketika emosional, perlu melakukan pause, dimana perlu mengetahui rasa lapar dan alasan mengapa makan. Disamping itu, Diet Mediterania mungkin perlu dipertimbangkan.
Kamu dapat banyak memakan makanan yang bergizi dan bernutrisi dengan diet Mediterania.***
