GORAJUARA - Taukah kamu bahwa tidak bisa menyamaratakan satu diet itu cocok untuk semua orang. Kamu dapat memilih diet yang sesuai dengan kepribadian kamu.
Selain kepribadian, perlu juga disesuaikan dengan suka dan ketidaksukaan kamu akan suatu hal dan juga gaya hidup.
Jika telah menemukan diet yang sesuai kepribadian dan lain hal yang disebutkan di atas, maka dapat kamu ikuti.
1. Kamu dengan kepribadian yang selalu mengingat masa lalu
Kepribadian ini terlihat saat kamu mencoba diet, namun berfikir bahwa kamu pernah melakukan ini saat diet dan merasa gagal.
Daripada mengingat bagian gagalnya, lebih baik kamu ingat bagian berhasilnya.
Seperti kamu mengetahui bahwa sarapan dengan makanan yang kaya protein dapat membuat kamu bertahan hingga siang hari.
Kamu menghilangkan kebiasaan itu karena saat dulu sibuk bekerja. Nah, sekarang kamu dapat melanjutkannya dengan mengubah caranya.
kamu dapat menyiapkan makanan kaya protein milikmu di freezer dan esok harinya tinggal hangatkan.
Jadilah makanan siap saji, daripada kamu harus menyiapkan secara langsung dan tiba-tiba sebelum berangkat bekerja.
Baca Juga: Penting! 10 Makanan Paling Anti Peradangan yang Bisa Anda Makan, Ada Buah Berry dan ...
2. Kepribadian yang selalu memikirkan banyak hal
Kepribadian jenis ini berasal dari seorang yang analitik dan cenderung menetapkan ekspektasi.
Dikutip dari thehealthy.com, menurut CSIRO sebuah organisasi penelitian Australia menyatakan bahwa weight watchers berhasil menurunkan berat badan bagi orang dengan kepribadian ini.
