GORAJUARA - Banyak orang yang menyangka jika badan gemuk disebabkan karena terlalu banyak makan atau mengkonsumsi makanan secara berlebihan.
Namun ternyata selain terlalu banyak makan, menurut dr. Saddam Ismail ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang secara tidak sadar sering dilakukan sehingga mengakibatkan badan menjadi gemuk.
Ya, faktanya selain mengkonsumsi makanan secara berlebihan, dr. Saddam Ismail menjelaskan jika ada kebiasaan sehari-hari yang sering disepelekan namun bisa membuat badan kita menjadi gemuk.
Baca Juga: One Piece 1073 Mengejutkan Scopper Gaban Muncul di Elbaf Membantu Kid, Apa yang Terjadi?
Dilansir GORAJUARA dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Selasa 24 Januari 2023, inilah beberapa kebiasaan sehari-hari yang rupanya bisa membuat badan menjadi gemuk.
- Melewatkan sarapan pagi
Tidak sedikit orang yang terkadang selalu melewatkan sarapan pagi karena beberapa alasan.
Rupanya kebiasaan sepele itu bisa membuat badan kita menjadi gemuk. Hal ini menurut dr. Saddam Ismail dikarenakan tubuh kita pada dasarnya membutuhkan hormon rasa kenyang.
Saat kita melewati sarapan, maka akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan dan membuat saat makan siang akan mengkonsumsi makanan secara berlebihan.
Menurut healthy vlogger dr. Saddam ismail hal tersebut yang akan membuat penumpukan kalori dan menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh, sehingga membuat badan menjadi gemuk.
Kebiasaan selanjutnya yang membuat badan menjadi gemuk adalah kurang minum. Dokter Saddam Ismail menjelaskan jika tubuh kita memerlukan air minum agar bisa bermetabolisme dengan baik.
Selain itu dengan minum air putih secara cukup dapat membuang sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh.
Sebaliknya, jika kekurangan minum maka tubuh akan dehidrasi dan juga membuatnya terkecoh antara merasakan lapar dan haus.
Baca Juga: Inilah Tips yang Perlu Diperhatikan Agar CV Kamu Dilirik HRD! Nomor 2 Sering Dilewatkan
Tubuh kita memerlukan air minum agar dapat bermetabolisme dengan baik dan untuk membuang sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh.
