GORAJUARA - Jahe merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Di China dan India sendiri manfaat Jahe yaitu sebagai minuman tonik untuk mengobati berbagai macam penyakit oleh karena itu jahe si negara tersebut diberdayakan.
Jahe sangat mudah ditemukan dan juga termasuk tanaman obat keluarga (TOGA), selain itu jahe juga bisa digunakan sebagai penyedap masakan.
Manfaat jahe tentunya selain bisa untuk menghangatkan tubuh juga bisa untuk obat herbal guna menyembuhkan penyakit.
Jahe juga bisa diolah menjadi serbuk minuman dan dikonsumsi untuk menambah stamina dan penghangat tubuh.
Berikut 9 manfaat jahe bagi kesehatan kita yang wajib kamu ketahui!
1. Bisa Digunakan untuk nyeri haid
Seperti yang kita ketahui bahwa seorang wanita ketika mengalami menstruasi atau pra menstruasi sering dilanda nyeri haid.
Menurut beberapa penelitian, jahe bisa dikonsumsi untuk meredakan rasa nyeri pada perut ketika menstruasi.
- Cara mengonsumsinya dengan minum air jahe 2 gelas per hari di 2 hari pertama menstruasi.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah 16 Manfaat Mengkonsumsi Wortel, Salah Satunya untuk Kesehatan Kulit
- Bisa juga mengonsumsi ekstra jahe sebanyak 500-2000 Mg selama 3 hari pertama menstruasi.
