GORAJUARA - Pernahkah ketika beraktivitas tiba-tiba tertidur dalam waktu yang sangat singkat? Nah, inilah kondisi yang disebut microsleep. Pada situasi tertentu, microsleep bisa sangat membahayakan, guys.
Microsleep atau tidur sekejap adalah kondisi dimana seseorang tiba-tiba tertidur selama beberapa detik. Hal tersebut bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, misalnya waktu belajar di kelas, bekerja di kantor, bahkan di saat berkendara sekalipun.
Baca Juga: Langsung Klik! Ini Tempat Streaming Anime Bocchi The Rock Episode 5 Subtitle Indonesia
Lantas, Apa Penyebabnya?
Microsleep terjadi ketika beberapa bagian otak “tertidur”, dan bagian otak lainnya dalam keadaan aktif. Salah satu bagian otak yang tidak aktif ketika microsleep adalah bagian yang berfungsi untuk memproses suara.
sebab itu, orang yang sedang mengalami microsleep tidak dapat merespons suara atau panggilan. detail penyebabnya bisa terjadi karena hal-hal ini :
Gangguan tidur. Otak menjadi kurang konsentrasi pada siang hari bisa disebabkan gangguan tidur yang mengakibatkan menurunnya kuantitas dan kualitas waktu tidur seperti insomnia dan sleep apnea.
Baca Juga: Wajib Nonton! 7 Film Netflix Teratas Hari Ini, 3 November 2022, Cek di Sini!
Kerja shift malam. Bila kamu sering bekerja shift malam salah satu risikonya, yakni bisa mengurangi waktu tidur karena adanya pergeseran waktu tidur. Microsleep sangat mungkin terjadi saat masa transisi waktu tidur.
Jam tidur yang kurang. Bila kamu sering tidur malam kurang dari 6 jam bisa menyebabkan kamu memiliki hutang tidur. Banyaknya hutang tidur bisa meningkatkan risiko mengalami microsleep sewaktu-waktu.
Pengobatan. Salah satu efek samping dari meminum obat-obatan, yakni mengantuk. Bila kamu juga kurang tidur, maka efek samping tersebut bisa memperparah rasa kantuk.
Adapula beberapa tanda-tanda yang muncul sebelum terjadi microsleep yaitu sulit menahan mata untuk terbuka dan menguap terus-menerus. Biasanya, mereka juga akan mengalami gejala berikut :
Baca Juga: Berikut Ini Daftar Lengkap Para Pemeran Film Perempuan Bergaun Merah yang Tayang Hari Ini
· Hilang fokus
