Nyeri panggung
Sakit perut
Tingginya darah atau hipertensi serta gangguan tidur.
Namun kabar baiknya, gagal ginjal sendiri dapat dicegah sedini mungkin, hal ini bertujuan untuk mengurangi risiko terjadinya gagal ginjal yang akut, yaitu:
Rajin berkativitas fisik dan berolahraga agar badan tetap bugar
Hal ini dilakukan bukan untuk pencegahan gagal ginjal saja, akan tetapi menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari banyaknya penyakit.
Menjaga kadar gula darah tetap normal
Dengan menjaga kadar gula, seseorang bisa terhindar dari penyakit jantung dan gagal ginjal. Hal inilah yang menjadi salah satu faktor pentingnya menjaga gula darah tetap normal.
Menjaga tekanan darah
Selain kadar gula seperti yang sudah dijelaskan di atas, tekanan darah juga terbukti dapat meningkatkan risiko jantung dan gagal ginjal juga, jadi sangat dianjurkan untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.
Baca Juga: Jadwal Pertandingan Playoff Hari Ketiga MPL ID Season 10, Siapa Lawan Siapa?
Berat badan ideal
Obesitas sendiri berdampak pada kesehatan tubuh, hal ini berisiko pada kondisi obesitas dapat membuat tekanan darah tinggi, diabetes, dan gagal ginjal juga.
Kurangi asupan garam
Dalam pengolahan makanan memang tidak terlepas dari garam, akan tetapi garam dapat dikurangi dengan cara tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
Minum Air Putih yang Cukup
Dehidrasi sendiri dapat mengurangi aliran darah ke ginjal dan dapat merusaknya, sehingga konsumsi air putih sangat diperlukan untuk mengindari dehidrasi.
Tidak meminum alkohol
Alkohol sendiri telah terbukti dapat menibgkatkan tekanan darah, sedangkan tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan gagal ginjal.
Baca Juga: Amanda Manopo Gandeng Mesra Adam Suseno di Red Carpet Ulang Tahun Sinetron Ikatan Cinta ke-2
