GORAJUARA – Banyak kecelakaan di jalan raya yang disebabkan oleh microsleep. Microsleep adalah suatu kejadian hilangnya kesadaran atau perhatian seseorang karena mengantuk.
Microsleep atau tertidur sekejap tentunya berbahaya karena dapat menimbulkan resiko kecelakaan saat berkendara.
Dikutip Gorajuara.com dari berbagai sumber, Microsleep atau tertidur sekejap adalah kondisi Ketika seseorang tiba-tiba tertidur selama beberapa detik. Kejadian ini bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, misalnya di ruangan kelas saat belajar, bekerja, dan saat berkendara sekalipun.
Penyebab Microsleep:
1. Gangguan pada tidur
Orang yang memiliki gangguan tidur seperti insomnia atau apnea tidur lebih berisiko terserang microsleep saat beraktivitas. Karena, adanya penurunan kualitas dan kuantitas waktu tidur bisa menyebabkan penurunan kerja otak pada siang hari.
2. Kurang jam tidur
Jika anda tidur kurang dari 6 jam bisa menyebabkan risiko mengalami microsleep sewaktu-waktu.
3. Pola tidur
Tidur pada siang hari dan tidak tidur di malam hari karena waktu shift kerja. Transisi dari pola tidur normal ke pola tidur tersebut berpotensi memicu microsleep sewaktu-waktu.
Mengenal Ciri-ciri Microsleep
1. Hilangnya fokus.
