GORAJUARA - Otak manusia merupakan organ vital yang sangat berperan sebagai pusat sistem saraf yang memegang kendali tubuh manusia.
Namun tanpa kita sadari, ada banyak kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak atau melemahkan fungsi Otak jika kita tidak pandai dalam menyikapinya.
Karena, jika kita sering melakukan kebiasaan ini, fungsi otak kita dapat melemah dan menyebabkan penurunan kinerja tubuh secara keseluruhan.
Lantas kebiasaan seperti apa yang dapat merusak sistem otak?.
Simak, berikut Gorajuara.com telah merangkum 6 kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak dari laman dailyneo.
1. Kurang terpapar sinar matahari.
Memang ruang yang gelap tanpa adanya sinar matahari menyebabkan gangguan sistem saraf, depresi, bahkan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Direktor MV 'FOREVER 1' Girls' Generation Meminta Maaf Setelah Plagiat Desain Logo Tokyo DisneySea
Namun perlu kita ketahui hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi otak loh, jika tidak mau kinerja otak melemah dan mengganggu kesehatan, usahakan untuk menyempatkan diri terpapar sinar matahari saat pagi atau berjemur.
2.Kurang tidur.
Hati-hati, keseringan begadang dapat merusak fungsi otak. Ini karena kurang tidur malam dapat menghambat kegiatan saat siang, depresi, bahkan gangguan ingatan.
Baca Juga: Fakta Menarik Drama Big Mouth Episode 6: Wanita Pemilik Kalung Salib itu, Ternyata ...
Kurang tidur juga dapat melemahkan daya pikir dan membuat tubuh menjadi kaku serta juga menghambat metabolisme tubuh.
3. Stres
