GORAJUARA – Makan makanan pedas adalah salah satu pantangan bagi seseorang yang memiliki riwayat penyakit maag dan sedang terapi menjaga kesehatan lambung.
Sayangnya tidak bisa dimungkiri bahwa makanan pedas dapat memicu nafsu makan bagi sebagian orang termasuk penderita maag.
Tentunya hal itu menjadi dilema bagi penderita penyakit maag dalam menjaga kesehatan lambung. Sebab memakan makanan pedas sangat bertolak belakang dengan menjaga kesehatan lambung dalam rangka menyembuhkan penyakit maag.
Sebaliknya, makan makanan pedas justru bisa menjadi penyebab kambuhnya maag. Itu artinya menjaga kesehatan lambung terancam gagal hanya dengan makan makanan pedas.
Namun jangan khawatir, memiliki riwayat penyakit maag bukan berarti tidak boleh makan makanan pedas sama sekali. Kamu masih bisa mencicipi makanan pedas jika tahu tips menjaga kesehatan lambung dan disiplin mempraktikkannya.
Ini tips aman menjaga kesehatan lambung bagi penderita maag
Baca Juga: Kejutan Sinopsis Ikatan Cinta 5 Juli 2022: Papa Surya Muak! Elsa Tetap Nekat, Meski Sudah Dinasehati
1. Kenali batasan diri menerima makanan pedas
Kondisi lambung penderita maag tidak lagi sama dengan orang sehat pada umumnya. Oleh sebab itu, penderita maag sangat sensitif terhadap makanan yang dapat memicu kambuhnya penyakit maag.
Mengenali batasan diri menerima makanan pedas akan membantu penderita maag mampu menakar makanan pedas yang masih aman untuk menjaga kesehatan lambung-nya.
2. Jaga pola makan
Menjaga pola makan tentu adalah hal yang sangat dianjurkan bagi setiap orang, apalagi penderita maag.
Selain menjaga pola makan, penderita maag harus tahu makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dia konsumsi seperti minuman tinggi kafein, roti (makanan mengandung ragi), alkohol, makanan pedas, makanan asam, makanan olahan, makanan bersantan, dan makanan berlemak tinggi.
